Inilah 7 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

webseputarkesehatan - Jakarta, Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warna merah menyala. Semua orang tentu tidak asing lagi dengan buah yang berwarna merah ini. Buah tomat dapat di makan secara langsung atau juga dapat di olah pada aneka masakan favorit keluarga, karena tomat merupakan salah satu jenis buah - buahan maka tidak heran jika buah tomat mengandung berbagai nutrisi yang di perlukan oleh tubuh.

Selain memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, buah tomat juga memiliki harga yang murah meriah di pasaran. Berdasarkan fakta dari para peneliti buah tomat juga memiliki kandungan vitamin A, C, K, Kalium, Fosfor, Lemak Jenuh, Kalori dan masih banyak lagi vitamin yang terkandung dalam buah tomat ini. Sehingga buah tomat ini menjadi buah yang wajib di konsumsi sehari - hari.

Berikut ini Web Seputar Kesehatan akan memberikan berbagai macam tomat bagi kesehatan tubuh :

Melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan 

Salah satu kelebihan tomat adalah merupakan sumber vitamin yang di perlukan bagi tubuh sehingga bagi siapa pun yang menginginkan sistem pencernaan yang sehat dan lancar maka buah tomat ini wajib kalian konsumsi.

Melindungi kulit wajah dan kulit tubuh

Buah tomat merupakan sumber likubid, kandungan likubid dalam tomat berfungsi mencegah kerusakan jaringan kulit yang di sebabkan oleh sinar ultra violet dari matahari.

Memperkuat tulang dalam tubuh

Buah tomat mengandung sumber vitamin K yang mampu mencegah pengeroposan tulang atau yang lebih di kenal dengan osteoporosis.

Mencegah berbagai penyakit kanker

Jika ingin menghindari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, kanker tengorokan, lambung usus besar, dan kanker ovarium mulai lah dengan rutin dari sekarang untuk mengkonsumsi buah tomat, karena kandungan likubid dalam buah tomat sangat ampuh mencegah berbagai penyakit kanker.

Mencegah penyakit diabetes secara alami

Kandungan kromium dalam buah tomat mampu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda sehingga stabil dan tidak membahayakan kesehatan anda.

Menajamkan penglihatan mata

Vitamin A dalam buah tomat berfungsi untuk mencegah rusaknya mata dan menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya penglihatan mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.

Memperkuat dan memperindah kepala anda

Sumber vitamin A dalam buah tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.